一、行程概览
推荐时长：5-7天
核心区域：汕头市、潮州市、揭阳市（可选）
主题特色：美食探索、历史文化、海滨休闲
二、交通规划
1. 大交通
• 飞机：贵阳龙洞堡机场直飞揭阳潮汕国际机场，航程约2小时，抵达后租车或乘高铁快线至市区。
• 高铁：贵阳北站乘高铁至广州南站中转，换乘至潮汕站，全程约7-8小时，适合时间充裕的游客。
2. 本地交通
• 建议租车自驾，灵活串联潮汕三市；市区内可搭配公交、共享电动车或滴滴出行。
三、行程安排
Day1：抵达汕头，老城寻味
• 上午：抵达后入住汕头小公园附近酒店，游览小公园骑楼群、汕头开埠文化陈列馆。
• 午餐：尝试镇平粿汁店、老妈宫粽球。
• 下午：漫步西堤公园，观礐石大桥日落。
• 晚餐：八合里海记牛肉火锅（总店），夜游海滨路。
Day2：南澳岛一日游
• 全天：自驾经南澳大桥上岛，环岛游览长山尾灯塔、青澳湾、自然之门、风车山，品尝海鲜大排档。
Day3：汕头至潮州，古城穿越
• 上午：参观汕头大学、中山公园，驱车前往潮州（约1小时）。
• 午餐：官塘兄弟牛肉店（莲云店）。
• 下午：入住牌坊街周边民宿，游览开元寺、己略黄公祠，夜赏广济桥灯光秀。
Day4：潮州深度文化体验
• 上午：登广济桥，访韩文公祠，体验工夫茶文化。
• 午餐：牌坊街小吃（咸水粿、鸭母捻、腐乳饼）。
• 下午：探秘龙湖古寨，体验陶瓷手作（可选）。
Day5：揭阳或返程
• 方案A：前往揭阳游览进贤门、揭阳学宫，品尝埔田笋粿，傍晚返程。
• 方案B：根据航班或高铁时间，在潮州购买手信（凤凰单丛茶、潮汕三宝）后返程。
四、美食推荐
- 汕头：牛肉火锅、生腌海鲜、鲎粿、甘草水果
- 潮州：牛肉丸、粿条汤、卤鹅、糖葱薄饼
- 小吃集中地：汕头龙眼南路、潮州西马路
五、实用贴士
- 最佳季节：10月至次年4月，避开炎热雨季。
- 住宿建议：汕头选金平区，潮州选牌坊街附近。
- 预算参考：人均3000-4000元（含机票）。
- 文化注意：饮茶礼节、寺庙轻声、节约粮食。